Kit Completo de Academia – MASTER FIT - 5 itens

Você deve estar cansado de prometer a si mesmo que vai mudar sua rotina, que agora vai se exercitar com mais frequência e que vai deixar de vez o sedentarismo.

 Mas nem sempre funciona, não é? Talvez o que você precise seja uma atitude proativa, uma iniciativa, porque quanto é preciso para se comprometer com sua saúde, forma física e bem-estar? 

Alguma vez você já quis usar o Kit Completo de Academia – MASTER FIT para um treino regular sem machucar o corpo e sem ter que depender da academia?

Veja as variedades de exercícios que o Kit Completo de Academia – MASTER FIT, propõe e seus benefícios:

1 - Roda de Rolo Abdominal;

Trabalha o fortalecimento da musculatura e melhora o alinhamento da coluna e postura. O que auxilia nos movimentos funcionais do dia a dia, como levantar, sentar e agachar. Este exercício é bom porque exige a ação de vários músculos ao mesmo tempo, como grande dorsal, deltoide, serrátil, reto abdominal, oblíquo, transverso, reto femoral e até o tríceps.

2 - Suporte para Flexões;

Os exercícios de flexões consistem em deixar as costas e os membros superiores mais fortes, o que consequentemente garante uma melhor postura para realizar os demais exercícios. Os músculos da coxa e quadril também são trabalhados. Quando você faz uma flexão de braço, trabalha os músculos do peitoral, tríceps, ombros, abdômen e a lombar. Uma atividade completa para dar um gás no seu treino.

3 - Pula Corda;

Pular corda é uma atividade aeróbica – o que significa que ela está relacionada ao aumento da frequência cardíaca, condicionamento físico e alta queima calórica. Tudo isso já é muito benéfico para o coração em si, mas ainda tem um efeito interessante para quem quer emagrecer. Na parte superior do corpo, você trabalha os braços, claro, mas também exercita ombros, antebraço, bíceps, tríceps e dorsais. Na parte inferior, trabalha panturrilhas, isquio-tibiais e glúteos.

4 - Fortalecedor de Mão;

Esse exercício trabalha o fortalecimento de mãos e dedos, é possível também melhorar a flexibilidade das articulações e ainda estimula a circulação sanguínea, auxiliando na melhora de lesões nas mãos e dedos, ou uso como prevenção de lesões nessas mesmas regiões. Ele serve também para fortalecer os músculos dos punhos e do antebraço.

5 - Faixa de Resistência;

Essa faixa trabalha a ativação muscular. Ela coloca uma tensão constante nos músculos, mantendo-os igualmente envolvidos em ambas as fases de contração e de alongamento de um exercício. Esse acessório oferece muitas possibilidades de exercícios e pode ser utilizado para fortalecer todos os grupos musculares. Além de prevenir lesões e auxiliar em processos de reabilitação.

6 - Knee pad (tapete para os joelhos);

O tapete para os joelhos lhe auxilia nos exercícios que exige os joelhos apoiados no chão trazendo mais conforto e um maior desempenho e concentração nas atividades.

Kit 4 Peças de Academia – MASTER FIT 

Kit 2 Peças de Academia – MASTER FIT